这10个坏习惯正在“消耗”你的寿命 本来你也可

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  7、饭后立即休息。饭后百步走就是为了促进消化,胃里的食物尚未充分消化就躺下休息,则容易诱发冠心病和肥胖等疾病。

  8、排便过分用力。心脑血管不好的人群上厕所时过于用力会导致腹压增大,心脏收缩,容易发生危险。

  9、上厕所玩手机。上厕所玩手机使得排便时间加长,容易出现痔疮,且压迫神经出现腿麻,此外长时间蹲厕还会使脑部供血不足。

  10、长时间面对电脑手机。长时间的使用电脑、手机影响视力,还会导致精神亢奋,睡眠质量下降。

  随着科技和医疗的进步,人类的寿命在不断延长。但是日常生活中不注意改正这些不良习惯,就容易导致寿命在不经意之间慢慢缩短。世界230多个国家中,中国作为一个人口大国,人均寿命排名不算靠前,这主要还是与国民的生活习惯有关系。坚持健康的生活方式才能不在人均寿命上“拖后腿”。

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